５月 カウンセリングのご案内

こんにちは。
あなたの一歩に寄り添うこころの案内人、カウンセラーめぐです。

2022年5月のカウンセリング日程のお知らせです。

カウンセリングってどんなもの？と興味を持たれた方、ご縁を感じられた方。
めぐのカウンセリングを受けてみませんか？

うまく話せなくても、まとまっていなくても、大丈夫です。

あなたが、

なんとなく息苦しくて、もやもやしてしまうとき
がんばり続けてきて、動けなくなってしまったとき
我慢しすぎて、自分の気持ちが分からなくなったとき
誰にも弱音を吐けなくて、独り耐えてしまっているとき

ほっとできるように、
安心できるように、
笑顔になれるように、
次の一歩を進めるように、
お手伝いさせていただけると嬉しいです。

また、

悩みっていうほどじゃないんだけど、誰かに聞いてほしいな
という時もどうぞご利用くださいね。

【日程】
2022年
5月10日(火) 10:00
5月11日(水) 10:00
5月12日(木) 10:00
5月16日(月) 10:00

5月18日(水) 10:00
5月19日(木) 10:00

5月24日(火) 10:00
5月25日(水) 10:00
5月26日(木) 10:00

5月31日(火) 10:00

※ご希望日の３日前までにお申し込みください。

※開始時刻は、前後に30分、調整できます。
　お申込みの際に選択してください。（9:30、10:00、10:30）

※通常は48時間以内にご連絡させていただいておりますが、
　５月２・３・４日はお返事ができない見込みです。
　ご了承くださいませ。

【方法】
オンライン（Zoom）

※ Zoomのアプリのダウンロード、通話の際にはインターネット通信料がかかります。
　その際のインターネット通信料はご負担ください。

Zoomについてのご参考に→（師匠のブログ）

【時間・料金】
・料金（税込）
　　単発　60分　14,400円
　　　　　90分　21,600円

　　継続　60分×３回　 39,600円
　　　　　90分×３回　 59,400円

　　　　　60分×６回　 75,600円
　　　　　90分×６回　113,400円

！！メニューは変更しています！！

【支払方法】
銀行振込（三菱UFJ銀行）となります。
振込先につきましては、お申込み後、こちらからお送りするメールにてご確認ください。
振込手数料はご負担ください。
領収書は振込票を代用していただいております。

【キャンセル規定】
ご連絡いただいた日により、カウンセリング料金から以下の通りキャンセル料として頂戴いたします。
　３日前まではキャンセル料はいただきません。
　２日前、前日：５０％
　当日：１００％
なお、振込手数料を差し引いた金額を返金します。

継続（３回、6回）の中途解約は、カウンセリングを単発でご利用されたものとしてご精算させていただき、事務手数料3,300円と振込手数料を差し引いて、ご指定の銀行口座に返金致します。

【お申し込み】

grace-grace.hatenablog.com

【プロフィールはこちら】
grace-grace.hatenablog.com

【ご注意】
次に該当する方は、ご利用いただけません。
ご了承ください。

・精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている方

・未成年の方

・妊娠中の方

では、お会いできるのを楽しみにしています！

カウンセラーめぐ

（ご感想）すっごく話しやすかったです。

こんにちは、カウンセラーめぐです。

今回は、カウンセリングの無料モニターさんからいただいたご感想です。
嬉しくて、ずっと大事に大事に抱えていました。

少しずつ、ご紹介させていただきますね。

＊　＊　＊

Q.良かったところ

どんな内容を話していても、いつも落ち着いて話を聞いていただけたこと。
話していて安心感を感じました。
アドバイスが欲しかったことに対して、アドバイスやシンプルなワークをいただけたこと。
また、カウンセリング後の過程について再度お話したいなぁと思うようなカウンセリングでした。
（Rさん）

話しやすくて親しみやすさを感じる雰囲気だったので、リラックスして話すことができ、色んなジャンルのお話ができて楽しかった上に、頭と心の整理やこれでいいのかなと思っていたことの答え合わせができた気がする。
（Hさん）

すっごく話しやすかったです。
会話のキャッチボールが初対面とは思えないくらい滑らかで、心地よかったです。
（Kさん）

穏やかで、意見を否定しないで接して下さったので、とても話しやすかったです。
悪い所は良い所に上手に変換して下さり、そういう見方もあるんだと、気がつきました。ありがとうございます。
（Tさん）

Q.気になったところ、改善したほうがよいところ

特になし（皆さま）

　↑　「あった！この記事読んで思い出した！」という方はメールください（笑）

＊　＊　＊

感想をくださった皆さま、ありがとうございました！

お話ししやすかった、安心感があったと言っていただけると嬉しいです。
「話しやすいって、カウンセラーなんだから当然なんじゃ？」と思われるかもしれません。
でも、基本的なところだからこそ、心を配っているところでもあるのです。

わたしでも緊張するもん。カウンセラーに怖い顔されてたら泣いちゃう。

これからも、安心してお話いただける雰囲気づくりを大切にしていきますね。
ありがとうございました。

カウンセラーめぐ

休みはスケジュールに入れちゃいましょう

こんにちは。
あなたの一歩に寄り添うこころの案内人、めぐです。

満開になったと思ったら、もう散るソメイヨシノ。
ひらり、ひらりと散る様もいいですね。

４月ということで、環境が変わった方も多いかもしれません。
忙しいと、ついつい休みを後回しにしてしまいがちだったりしませんか？

「今のうちにやっておこう」
「これが片付いてから休もう」
「きりのいいところまで･･･！」

と思っているうちにタイミングを逃しちゃう、みたいな。

休息の時間は、先にスケジュールに組み込んじゃうのがおすすめです。

お仕事などの内容や自分のペースにもよりますが、「この時間は休憩する」「この日は休む」と決めちゃうのです。

疲れ切ってしまう前に、休みましょうね！

「と言われても、休むのが難しいんだよ」というのも分かります･･･！

私、前職では仕事に追われっぱなしでした。
夜中や休日にも「あれができてない、どうしよう」と焦ったりして、仕事のことで頭の中がいっぱいになっていました。

気が付いたときには、ものすごく疲れていたのに、休み方が分からなくなっていました。
そうすると、しんどさが呪詛みたいにあふれ出てくるんですよ･･･
コワーイ

そうなる前に、ぜひ、早め早めに休んでください。
結果的に、効率がいいですよ。
休むのが苦手な人ほど、意識していただけたらいいなぁと思います。

ちゃんと休む時間を取っているのに、心がざわざわして休めないときは、そのことを誰かに話すのもいいです。
聞いてもらうだけでも、ずいぶん違います。

良かったら、私のカウンセリングも使ってみてくださいね（宣伝）。
呪詛みたいになっちゃったお気持ちも聞きますし、なぜ休むことに抵抗があるのかも一緒に探っていきますよー。

※４月のカウンセリング、受付中です※
【残２枠】４月 カウンセリングのご案内 - どんな天気でも。grace-grace.hatenablog.com

あなたのお役に立てれば、私は幸せです。

カウンセラーめぐ

「いま、ここ」を意識する。

こんにちは。
あなたの一歩に寄り添うこころの案内人、めぐです。

私が住んでいるところでは、桜が満開になりました。

私は、桜が咲くと、木の下で深呼吸をしたくなります。

一瞬だけ、ぶわっと何かを浴びる感覚になることがあるからです。
面白い･･･

何かが静かに降り積もるような感覚のこともあります。

もちろん、なーんにも感じないこともあります。

私の、お楽しみです。

たくさんの花が咲く春。

花がきれいだな、かわいいな。
日差しが暖かいな。
風は少し冷たいな。

そんなふうに、
考えることよりも、感じることを意識してみるといいと思います。

私のように思考があちこちに飛びがちだったり、過去や未来に思いを馳せがちな人は、

「いま、ここ」を意識するといいです。

季節を感じることも、
「いま、ここ」を意識するひとつの方法です。

意識できると、地に足が着きます。

とりとめもなく考えていることが、
まとまりやすくなったり
アイデアとして形になったり
気づきとして降りてきたりします。

ということで、お散歩しながら、季節を感じてみてはいかがでしょう。

私も、お散歩してきますよー。

※４月のカウンセリング、受付中です※
【残２枠】４月 カウンセリングのご案内 - どんな天気でも。grace-grace.hatenablog.com

カウンセラーめぐ

４月 カウンセリングのご案内

こんにちは。
あなたの一歩に寄り添うこころの案内人、めぐです。

2022年4月のカウンセリング日程のお知らせです。
子どもの春休みの関係で、枠が４月中旬から＆少なめとなっています。

60分・90分の有料カウンセリングのほかに、
45分の無料モニターさんの募集をしております。
（無料モニターさんの募集は4月までです。
　以前、無料モニターしてくださった方もご利用いただけます）

カウンセリングってどんなもの？と興味を持たれた方、ご縁を感じられた方。
めぐのカウンセリングを受けてみませんか？

うまく話せなくても、まとまっていなくても、大丈夫です。

あなたが、

なんとなく息苦しくて、もやもやしてしまうとき
がんばり続けてきて、動けなくなってしまったとき
我慢しすぎて、自分の気持ちが分からなくなったとき
誰にも弱音を吐けなくて、独り耐えてしまっているとき

ほっとできるように、
安心できるように、
笑顔になれるように、
次の一歩を進めるように、
お手伝いさせていただけると嬉しいです。

また、

悩みっていうほどじゃないんだけど、誰かに聞いてほしいな
という時もどうぞご利用くださいね。

【日程】
2022年
4月12日(火) 10:00　受付終了
4月13日(水) 10:00
4月14日(木) 10:00　受付終了

4月19日(火) 10:00
4月21日(木) 10:00

4月27日(水) 10:00

（学校行事の詳細が分かれば、枠を追加できるかもしれません）

※ご希望日の３日前までにお申し込みください。

※開始時刻は、前後に30分、調整できます。
　お申込みの際に選択してください。（9:30、10:00、10:30）

【方法】
オンライン（Zoom）

※ Zoomのアプリのダウンロード、通話の際にはインターネット通信料がかかります。
　その際のインターネット通信料はご負担ください。

Zoomについてのご参考に→（師匠のブログ）

【時間・料金】
・45分　無料　
　※45分のカウンセリングの無料モニターさんを募集しています。
　　アンケートで、ご感想やお気づきの点を教えていただけると喜びます。
　　無料モニターさん募集は４月までです。

　　めぐの雰囲気を知りたい方、相性を確認したい方もどうぞ。

・料金（税込）
　　単発　60分　14,400円
　　　　　90分　21,600円

　　継続　60分×３回　 39,600円
　　　　　90分×３回　 59,400円

　　　　　60分×６回　 75,600円
　　　　　90分×６回　113,400円

！！メニューは変更しています！！

【支払方法】
銀行振込（三菱UFJ銀行）となります。
振込先につきましては、お申込み後、こちらからお送りするメールにてご確認ください。
振込手数料はご負担ください。
領収書は振込票を代用していただいております。

【キャンセル規定】
ご連絡いただいた日により、カウンセリング料金から以下の通りキャンセル料として頂戴いたします。
　３日前まではキャンセル料はいただきません。
　２日前、前日：５０％
　当日：１００％
なお、振込手数料を差し引いた金額を返金します。

継続（３回、6回）の中途解約は、カウンセリングを単発でご利用されたものとしてご精算させていただき、事務手数料3,300円と振込手数料を差し引いて、ご指定の銀行口座に返金致します。

【お申し込み】
grace-grace.hatenablog.com

【プロフィールはこちら】
grace-grace.hatenablog.com

【ご注意】
次に該当する方は、ご利用いただけません。
ご了承ください。

・精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている方

・未成年の方

・妊娠中の方

では、お会いできるのを楽しみにしています！

カウンセラーめぐ

プロフィール

カウンセラーめぐです。

ご覧いただきありがとうございます。

今、あなたは、何かに悩んでらっしゃるでしょうか。
それとも、悩みというほどではなくて気になることがある感じでしょうか。

【わたしのカウンセリング】

たくさん話を聞いてほしいとき
ただ、涙を流したいとき
自分の気持ちを整理したいとき

おひとりおひとりの状況に合わせて、お話を伺っています。

また、「どうしてその問題が起こったのか」を探りながら、質問させていただいてます。
なるべく痛くないように、そっと、優しく･･･を心がけていますが、必要に応じてサクッと切り込ませていただくこともございます。

切れ味よく軽やかに。

なにかしらの気づきを持ち帰っていただけるよう、心がけています。

お伺いしているお話が、もし深刻な状況でも、笑いは入れたい派です。
笑って、緩んで、ほっとしてもらえたらと思っています。
ときどき盛大に滑ります。

しかし、正直なところケースバイケース。

相性もタイミングもあるので、まずはお話していただけたら･･･！
とってもお得な、初回限定メニューがありますので、よろしければどうぞ。

カウンセリングのご案内は　こちら

次のようなご感想をいただいています。
・安心感、安定感がある。
・何を話しても大丈夫だと思える。
・気持ちが軽くなる。
・カウンセリングのときの話が、日常で腑に落ちてくる。
・たくさんの気づきがある

（いただいた面白いご感想は、
　「お値段以上」
　「あっぱれ！」　です。

　　お値段以上と言われたら、つい、○トリと言っちゃうわ）

【カウンセラーになったきっかけ】

夫に突然「離婚したい」と言われてパニックになる。
行き詰まった頃に、根本裕幸氏のカウンセリングを受ける。
最初はしんどい気持ちをなんとかしたくて受けたが、「めっちゃ面白い･･･！」と思うようになる。

心理学講座を受講し、グループセッションに参加し、アシスタントもするようになる。
「やっぱり、めちゃくちゃ面白い！」となる。

どん底の暗闇をやり過ごしていた日々も
寄り添ってもらう安心感とせつなさも
思いがけぬ冒険のような時間も
隠していた翼を広げるような気持ちも

ひっくるめて、「めちゃくちゃ面白い」。

どんなに苦しいときでも、楽しみは見つかるし面白がることができる。
自分という広大な森を探検していくのは、とても興味深い。

私のカウンセリングの大事な土台です。

根本裕幸氏がお弟子制度を始めたのを見て、
「面白そうなことやってる。しかし東京に半年通うのは無理･･･」と思っていたところ、３期が大阪で開催と知り、申し込む。
課題でモニターさんを募集してカウンセリングをし、喜んでいただく経験をする。

過去の私を同じように、行き詰まっている人、困っている人、しんどい人の力になりたい。
自分を知ること、向き合うことって、面白いんだよと知ってもらいたい。
一緒に進んでいけるカウンセラーになりたい！と強く思う。

ということで、カウンセラーになりました。

【音声（約３分）】

stand.fm

※カウンセリングのご案内の記事と同じ音声です。

【わたしのこと】
アラフィフ。
夫、息子（小５）、猫との、３人１匹暮らし。

島根県生まれ、広島県在住。

雄大で美しい空を見上げながら育つ。
湧き上がる雲、繊細な色合いの夕暮れ、重低音で鳴る星々。
思い出すのはいつも、空。

なので、空の写真もよく撮っています。

ちょいとゴタゴタした家庭だったけど、わりとのんきに成長。

読書と魚取りに夢中な小学生時代。
体育会系文化部でレギュラーになれなくても楽しかった中学時代。

金銭的事情により一時は高校進学が危ぶまれたものの、無事に進学・卒業。
（奨学生制度や授業料免除制度を利用させてもらいました）

元公務員。
多くのことを学び、得難い経験をさせてもらった職場。
私のマニアックな知識はここで拾ったものがかなりある。

所属部署の名称が漢字で30文字だったときは「さすがに長すぎやろ」とツッコんだし、電話で名乗るときは気合と滑舌が必要だった思い出。

カウンセラーになるため、勤続29年で退職。

本が好き、空が好き、猫が好き。

最近、興味があるのは古代ギリシャ界隈。

※プロフィールは、ときおり更新しています。

（満席）３月 カウンセリングのご案内

こんにちは。
あなたの一歩に寄り添うこころの案内人、めぐです。

2022年3月のカウンセリング日程のお知らせです。
60分・90分の有料カウンセリングのほかに、
45分の無料モニターさんの募集をしております。

（※3/11 追記
　　満席になりました。
　　４月の日程は３月末ごろにお知らせします）

カウンセリングってどんなもの？と興味を持たれた方、ご縁を感じられた方。
めぐのカウンセリングを受けてみませんか？

うまく話せなくても、まとまっていなくても、大丈夫です。

あなたが、

なんとなく息苦しくて、もやもやしてしまうとき
がんばり続けてきて、動けなくなってしまったとき
我慢しすぎて、自分の気持ちが分からなくなったとき
誰にも弱音を吐けなくて、独り耐えてしまっているとき

ほっとできるように、
安心できるように、
笑顔になれるように、
お手伝いさせていただけると嬉しいです。

また、

悩みっていうほどじゃないんだけど、誰かに聞いてほしいな
という時もどうぞご利用くださいね。

【日程】
2022年
3月 8日(火) 10:00
3月 9日(水) 10:00
3月10日(木) 10:00

3月15日(火) 10:00
3月16日(水) 10:00
3月17日(木) 10:00
3月23日(水) 10:00
3月24日(木) 10:00
　　＜3/11 9:00時点を反映＞

※ご希望日の３日前までにお申し込みください。

※開始時刻は、前後に30分、調整できます。
　お申込みの際に選択してください。（9:30、10:00、10:30）

【方法】
オンライン（Zoom）

※ Zoomのアプリのダウンロード、通話の際にはインターネット通信料がかかります。
　その際のインターネット通信料はご負担ください。

Zoomについてのご参考に→（師匠のブログ）

【時間・料金】
・45分　無料　
　※45分のカウンセリングの無料モニターさんを募集しています。
　　アンケートで、ご感想やお気づきの点を教えていただけると喜びます。
　　無料モニターさん募集は４月までの予定です。

　　めぐの雰囲気を知りたい方、相性を確認したい方もどうぞ。

・料金（税込）
　　単発　60分　14,400円
　　　　　90分　21,600円

　　継続　60分×３回　 39,600円
　　　　　90分×３回　 59,400円

　　　　　60分×６回　 75,600円
　　　　　90分×６回　113,400円

！！メニューは変更しています！！

【支払方法】
銀行振込（三菱UFJ銀行）となります。
振込先につきましては、お申込み後、こちらからお送りするメールにてご確認ください。
振込手数料はご負担ください。
領収書は振込票を代用していただいております。

【キャンセル規定】
ご連絡いただいた日により、カウンセリング料金から以下の通りキャンセル料として頂戴いたします。
　３日前まではキャンセル料はいただきません。
　２日前、前日：５０％
　当日：１００％
なお、振込手数料を差し引いた金額を返金します。

継続（３回、6回）の中途解約は、カウンセリングを単発でご利用されたものとしてご精算させていただき、事務手数料3,300円と振込手数料を差し引いて、ご指定の銀行口座に返金致します。

【お申し込み】

grace-grace.hatenablog.com

【プロフィールはこちら】
grace-grace.hatenablog.com

【ご注意】
次に該当する方は、ご利用いただけません。
ご了承ください。

・精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている方

・未成年の方

・妊娠中の方

では、お会いできるのを楽しみにしています！

カウンセラーめぐ