こんにちは。
あなたの一歩に寄り添うこころの案内人、めぐです。
私が住んでいるところでは、桜が満開になりました。
私は、桜が咲くと、木の下で深呼吸をしたくなります。
一瞬だけ、ぶわっと何かを浴びる感覚になることがあるからです。
面白い･･･
何かが静かに降り積もるような感覚のこともあります。
もちろん、なーんにも感じないこともあります。
私の、お楽しみです。
たくさんの花が咲く春。
花がきれいだな、かわいいな。
日差しが暖かいな。
風は少し冷たいな。
そんなふうに、
考えることよりも、感じることを意識してみるといいと思います。
私のように思考があちこちに飛びがちだったり、過去や未来に思いを馳せがちな人は、
「いま、ここ」を意識するといいです。
季節を感じることも、
「いま、ここ」を意識するひとつの方法です。
意識できると、地に足が着きます。
とりとめもなく考えていることが、
まとまりやすくなったり
アイデアとして形になったり
気づきとして降りてきたりします。
ということで、お散歩しながら、季節を感じてみてはいかがでしょう。
私も、お散歩してきますよー。
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