感謝したい人は誰ですか？
こんにちは、カウンセラー宮碕めぐみです。
今回は、私がされた質問についてシェアしますね。
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「当たり前だと思っていることに感謝しましょう。
あなたは、誰に感謝しますか？」
と問われたら、あなたはどう答えますか？
少し考えてみてくださいね。
感謝したい誰か。
家族？
友達？
恩師？
次から次に思いつくかもしれないし、誰も思い浮かばないかもしれません。
そこに、「一番身近な人」は入っているでしょうか。
一番身近な人、それは、あなた自身です。
自分に感謝することを、忘れていませんか？
＊
実はね、この質問をされたとき、私は自分自身への感謝なんてすっかり抜けていました。
言われてびっくりしたの。
自分に感謝するという発想自体が、無かった。
感謝する相手として、ほかの誰かばかり探してた。
これからは、自分もちゃんと数にいれよう。
そう思ったんですね。
これを読んでくださっているあなたはどうかしら。
自分に「ありがとう」と感謝するのって、すぐにできるから。
よかったら、今、やってみてください。
自分と誰かに「ありがとう」って、何回でも伝えていきましょうね。
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なぜだか、自分に感謝できないわ。
そういうときは、カウンセリングにいらしてくださいね。
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宮碕めぐみ
