【ココロノマルシェ】いつまでも彼の事が頭から離れないのは何故？
こんにちは、カウンセラー宮碕めぐみです。
ココロノマルシェに寄せられたご相談にお答えします。
※ココロノマルシェ
根本裕幸氏の弟子であるカウンセラーたちが、寄せられたご相談にお答えするコーナーです。
＝＝＝ご相談＝＝＝
いつまでも彼の事が頭から離れないのは何故？
麦柚子さん
はじめまして。麦柚子と申します。
自分では考えても答えが出で来ないのでこの感情が何なのか教えていただけれたらと相談させて下さい。
私はバツイチのシングルマザーです。離婚してもうすぐ10年になります。離婚原因は元旦那のモラハラDVと無職状態が続いた事で私の限界がきての離婚です。
でも元旦那とは離婚届も一緒に市役所に出しに行き帰りも車で実家まで送ってもらいその後の関係も良好で子供を交えて一緒に遊びに行ったりご飯を食べたり。
ある時ネットでそんな関係はケジメがないと言う記事を読んでからあんまりよろしく無いのかな。と思って私は会うのを控えるようにしていました。
でも元旦那がいつかちゃんと働いたらまた一緒に暮らしたいな。
などとうっすら思っていたのですがシンママの友達がアプリ婚活をしてると聞いて私もお茶飲み友達みたいな彼がいても良いかなと思ってアプリを始めてみたら、仕事バリバリの彼が出来ました。彼とは休日が違うので初めの頃は2週間に一回くらい。
付き合ってからは1ヶ月に一回がだんだん伸びて数ヶ月に一回、1日デートでした。
毎日朝のおはようと仕事終わりの終わったLINE。
後はたわいない話を2、3通一年半くらい続いていましたが、付き合ってすぐに異動で店長になった彼は仕事が上手くいかない。を最後に音信不通。
音信不通から2週間後に私からさよならLINEを送りブロックしました。さよならまでに2度連絡を入れましたがずっと未読で、彼が私と知り合ったアプリを辞めずにずっと続けていた事を知り、やっぱりなと言う気持ちでさよならしました。彼のことは好きだったと思うのですが、元旦那にこんな仕事バリバリしてる彼が私出来たのよ！あなたも頑張って！そしたらいつかまた一緒に暮らせるかも知れないよ！と思ってたのも本当です。（元旦那に、まだ無職なのにまた一緒に暮らせないかと言われていましたが理由も言わず無理と断りました。そして元旦那は彼と付き合ってすぐ位に急逝してしまいました）彼の事は名前も職場も知ってるけど、でも直接ではなくて何となく知った感じです。仕事の話はよくしてくれていたのですが、詳しく聞いた時にはネットで顔も名前も全部晒されてるから。探したら？的な事を言われ、彼に信用されてないんだな。とも言われてあまりその事に追求できてませんでした。
彼がほんとうにバツイチ独身なのかずっと信じてこれず私の身元もずっと伝えていませんでした。そんな信用できない彼を今でも思い出してしまいます（さよならLINEからもう5ヶ月たっています）軽い気持ちと元旦那の身代わりみたいな感じで好きになったのに今まだ頭から離れないのはなんでなんでしょうか。彼に遊ばれてたのかもと惨めな気持ちになるからなのか、仕事が上手く行ってない彼にさよならした自分をダメだと思ってるのか。因みに彼とは復縁したい気持ちは全く有りません。今、この人と結婚したいなと自分から思える人と出会えたので早く頭の中から消したいのです。
長くてややこし文章になってしまいましたがよろしくお願いします。
引用元URLはこちら：https://cocoro-marche.com/archives/32817
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麦柚子さん、はじめまして。
カウンセラー宮碕めぐみです。
ご相談ありがとうございます。
元彼がずっと頭から離れないのは、どうしてなのか。
お互いに信用しきれないまま付き合って、復縁するつもりもないのに、不思議ですよね。
もしかしたら、麦柚子さんが忘れられないのは、元彼ではないのかもしれません。
＊
「投影」という言葉があります。
ここでは、「心の中にある世界を、外の世界に映し出すこと」という意味だと思ってください。
”自分”と言うフィルターを通して世界を見ているような感じです。
映し出すものは様々です。
そのときの気分だったり、感情だったり、自分なりのルールや思い込みだったり、過去の出来事だったり、家族や友人だったり。
たとえば、こんな感じです。
・青空を見上げて虚しいと感じる（自分の気分を投影）
・まわりにイライラしているひとが多いとき（自分が怒っている）
・相手に常識がないと思う（自分の観念の～すべき、～してはいけないに当て嵌めている）
・自分の子どもを心配しすぎてしまう（幼かった頃の自分を重ねている）
・上司といつもうまくいかないとき（苦手な父親にしていたのと同じような態度をとっている）
なんとなくでも、イメージできますでしょうか？
この「投影」は、特別なことではなくて、誰でも気がつかないうちにしています。
＊
彼のことは好きだったと思うのですが、元旦那にこんな仕事バリバリしてる彼が私出来たのよ！あなたも頑張って！そしたらいつかまた一緒に暮らせるかも知れないよ！と思ってたのも本当です。
ご相談文を読むと、麦柚子さんは、元旦那さんをずっと意識してらっしゃるのが分かります。
元旦那さんのモラハラDVと無職状態で離婚されたとのことですが、嫌いにはなれなかったのではないでしょうか。
元旦那さんが真面目に仕事をして、迎えにきてくれたらいいのに。
離婚して、適切な距離感で良い関係になれたなら、なおさらそう思いますよね。
また、文章が元旦那さんのことと元彼のことが重なっているところがありますね。
入り組んでいるというか、絡まりあっているというか。
麦柚子さんの心の中の状態が、そのまま出ている感じがします。
彼に遊ばれてたのかもと惨めな気持ちになるからなのか、仕事が上手く行ってない彼にさよならした自分をダメだと思ってるのか。
元彼に元旦那さんを投影しているとすると、惨めな気持ちも、見捨ててしまったような気持ちも、元旦那さんに感じていたものの可能性があります。
元彼に対してだと思うとちょっと違うけど、元旦那さんに対してなら心当たりがあるかもしれません。
軽い気持ちと元旦那の身代わりみたいな感じで好きになったのに今まだ頭から離れないのはなんでなんでしょう
それは、元彼が、元旦那さんの身代わり「なのに」ではなく、身代わり「だから」だと思います。
元彼とお付き合いしてすぐに、元旦那さんが急逝なさったのも関係しているかもしれません。
どのような状況だったのかは書いてらっしゃらないのですが、突然のことに大きなショックを受けられたのではないでしょうか。
もしかすると、悲しむことさえ思うようにできなかったのかもしれません。
見ないようにしてきた気持ちがあるのかもしれません。
だとすると、本当に頭から離れないのは、実は元旦那さんの方ではないでしょうか。
＊
今、この人と結婚したいなと自分から思える人と出会えたので早く頭の中から消したいのです。
早く頭の中から消したいお気持ちは分かります。
でも、消しゴムでささっと消すように、という訳にはなかなかいきません。
麦柚子さんのように愛情深いひとは、なおさらです。
時間を取って、自分の気持ちに向き合っていくことが必要です。
私からのご提案は、元旦那さんとの過去を棚卸しして、ひとつひとつ感謝していくワークです。
元旦那さんがいて良かったこと、してくれたこと、なんでもいいです。
ありがとう、と小さくていいので声にだして呟いてみてくださいね。
たくさんあるでしょうから、焦らずゆっくりと取り組んでいかれることをお薦めします。
もしお一人で取り組むのが難しければ、カウンセリングにいらしてくださいね。
麦柚子さんの幸せを応援しています。
ご相談、ありがとうございました。
＊
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