こんにちは、カウンセラーめぐです。
今回は、「１年を総括したり目標を立てるときに、色でイメージするのもアリですよ」というお話です。
「今年はどんな年にしたい？」と考えるとき、漢字や単語、文章にするのがピンとこないときってありますよね。
そういうときは、色でイメージしてみてはどうでしょうか。
深く考えず、なんとなく、直感で。
色が浮かんでから、「それはどうしてだろう」「どんな意味があるかな」と自分に問いかけてみると面白いです。
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私の2023年は、「ふんわりとした黄色」でした。
あれこれありつつも（あったんです）、総じて穏やかに過ごせたのではないかと思います。
一方で、はっきりと形にならなかったという面もあるなと思います。
そして2024年は、澄んだ黄色と澄んだ青色。
この二色が同じくらいの割合で並んでいるイメージです。
上に向かって放出される光みたいな。
でも混じり合ってはいなくて、はっきりと分かれている二色。
自由と冷静。
（･･･自由、というか無邪気のような気もする）
奔放と抑制。
大胆さと慎重さ。
手放すもの、手に入るもの。
相反するように見えるものの両方が必要で、バランスをとっていくのがテーマなんじゃないかな？と感じています。
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色については、一般的に言われていることを参考にしてもいいし、自分が持っているイメージでもいいし、ふと浮かんだことでもいいと思います。
自分と会話する感じで、楽しんで取り組んでみてくださいね。
カウンセラーめぐ
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