こんにちは、カウンセラーめぐです。
９月のカウンセリング日程を追加しています。
よろしければご覧くださいね。
＊＊＊
あなたは、気づいたら「一人でなんとかしようと」してませんか？
ブログを読んだり
本を読んだり
お恨み帳を書いてみたり
瞑想してみたり
一生懸命頑張って、
周りの人に気づかれないように
心配かけないように
迷惑かけないように
なんとか自分だけで
問題を解決しようとしていませんか？
けっして、悪くはないのです。
それで収まる問題ならば。うん。
ついね、つい。
もう無理だなぁ
もう限界だなぁ
うすうす気がついているのに、一人で頑張っちゃったりしていませんか？
力尽きてるのにまだ走ろうとする
命削ってるのに鞭打とうとする
なのに、まだ大丈夫と思ったりするんですよね。
ちょっとバグってるんだけど、バグってる故に認識を誤ってしまう。
そんなあなたは、「ちょっとしんどいかも？」と思った時点で、すでに頑張りすぎです。
「まだ大丈夫」と思った時点で、キャパオーバーです。
抱え込んでいるものを、気持ちを、誰かに話してみてほしいのです。
『話す＝はなす＝放す』とも言われるように、言葉にして声にして出すことは大事です。
怖いけど。
勇気がいるけど。
もし、身近な人にはかえって話しにくければ、カウンセリングもいいと思います。
こんなこと言うとあれかもですが、私じゃなくてもいいです。
相性が良さそうなカウンセラーにお願いしたらいいです。
どうして一人でなんとかしようとしちゃうのか。
そこも扱っていくとして、まずは、吐き出すのが先ですよー。
というお話でした。
頑張り屋さんの自分を労わりつつ、誰かを頼ってみましょう♪
私もつい一人でなんとかしがちなので、自戒をこめて(笑)
＊＊＊
